Волшебство музыки. Как музыка способна влиять на человека? - 27 Мая 2007 - BeautyGirls

Форма входа

Календарь новостей
«  Май 2007  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Поиск по новостям
 

 

Администрация

       264-729-618 Ириша

 

 

Главная страница

Регистрация

Вход

 

 

Привет Гость



 

 
Начало » 2007 » Май » 27 » Волшебство музыки. Как музыка способна влиять на человека?
Волшебство музыки. Как музыка способна влиять на человека?

К сожалению, современная наука до сих пор не изобрела универсального средства, способного сделать каждую семью счастливой.

Если у мужа проблемы на работе, а у жены головная боль, если у тещи подгорел обед, а дети капризничают — трудно улучшить климат в семье с помощью привычных пилюль или капель.

Но все-таки средство для оздоровления семейных взаимоотношений существует. Оно помогает не только создать благоприятную атмосферу в доме, но и оказывает целительное воздействие на организм человека, и особенно — ребенка.

Такими уникальными возможностями обладает музыкальная терапия — малоизвестное у нас направление современной психологии.

Удивительно, но факт: сегодня в Украине нет ни одного учебного заведения, которое бы готовило музыкальных психологов, соответственно, нет и факультета музыкальной психологии.

В то же время на Западе есть масса специализированных научных лабораторий, работающих при государственных учебных заведениях. Профессиональные музыкальные психологи могут продиагностировать любого человека, благо, за рубежом подход к этой проблеме несколько иной: лаборатории создаются не потому, что об этом заботится государство, а потому, что об этом заботится наука. Люди требуют определенного направления исследований и актуальные проекты финансируются.

— Музыкальная психология пришла к нам из глубокой древности, — рассказывает кандидат психологических наук, профессор Национального педагогического университета им. Драгоманова Светлана Науменко. — Еще в 1858 году немецкий физик Гельмгольц в ходе своих исследований начал изучать «музыкальные чувства», это был первый труд в сфере музыкальной психологии.

В наши дни это интересное направление успешно продолжили Анна Пийрс и Карл Сишор (США), Эдгар Сеги (Венгрия), Эдвард Ви­льямс (Швейцария), Кира и Гарри Тарасовы (Россия). Однако за рубежом такой дисциплины в школах нет, а практические музыкальные психологи — огромная редкость.

Однажды мама моего ученика, которая работает переводчиком, при­вела на занятия по музыкальной психологии несколько педагогов из Италии и США. Когда они прослушали урок, то были приятно удивлены и сказали, что у них такого нет! Есть частные музыкальные школы и научные лаборатории. Украина в этом отношении — уникальная страна. У нас есть энтузиас­ты этого дела, настоящие самородки.

До меня в Украине музыкальной психологией занимался Александр Григорьевич Костюк, который изучал восприятие симфонической музыки, потом — Галина Александровна Ильина.

Сейчас этим направлением вместе со мной занимаются Иванна Шаповал из Кривого Рога, Неонила и Анатолий Рубан из Кировограда, Николай Папуча из Нежина. Нас пока немного и все держится только на человеческом энтузиазме.

Вместо микстуры — «Аве Мария»!

В Кировограде музыкальных психологов всего двое — это супруги Неонила и Анатолий Рубан.

Для крупного областного центра — маловато, но другие области и этим не могут похвалиться.

Муж и жена — профессиональные музыканты, но защищали кандидатские диссертации именно по музыкальной психологии.

Неонила Григорьевна начинала научную деятельность с теории: разработала и издала собственную методику, благодаря которой студенты Кировоградского педагогического университета им. В. Винниченко, где она преподает, осваивают игру на втором музыкальном инструменте не за три, а всего за полтора года.

Практически применять музыкальную психологию начала во время педагогической практики в общеобразовательных школах города.

— Сейчас отношение к музыке в обществе несколько иное, чем раньше, — комментирует Неонила Рубан, — музыкальная среда заполнена эстрадно-развлекательной музыкой, поэтому важно поддерживать интерес детей к классической и народной музыке. С помощью музыкальной психологии мы стараемся возродить в семьях традиции домашнего музицирования. Этому способствует игра детей на музыкальных инструментах, поддержка их увлечения родителями, благодаря чему отношения в семье становятся более теплыми и близкими.

Киевская коллега супругов Ру­бан, Светлана Науменко, увлеклась музыкальной психологией поч­ти сорок лет назад, хотя получила музыкальное образование, а не диплом психолога — закончила Ки­евскую консерваторию им.П.И. Чайковского.

Именно она — единственный музыкальный психолог в столице, имя которого на слуху.

Одновременно с педагогической работой в Национальном педагогическом университете им. Драгоманова начала заниматься исследованиями музыкальных способностей у детей младшего возраста.

Чтобы собрать группу, пришла на родительское собрание в один из киевских детских садиков и предложила: кто хочет бесплатно учить детишек музыке?

Сначала было всего восемь учеников в возрасте от 2 до 8 лет, а позже их количество выросло до пятидесяти детей разного возраста.

Постепенно на занятия потянулись бабушки, мамы и папы, превратив уроки в настоящее семейное образование. Свое участие родители объясняли просто: ребенок, возвращаясь домой, рассказывал, что Бетховен, например, написал то или иное произведение, неизвестное родителям. Пришлось пополнять знания…

— Воздействие музыки на человеческий организм, особенно детский, — безгранично, — рассказывает Светлана Науменко, — например, на мои занятия привели девочку, перенесшую операцию на сердце в институте Амосова. У нее был частичный паралич правой стороны тела. Мать хотела, чтобы ребенок хотя бы слушал уроки, отвлекаясь от тяжелых мыслей.

Вы бы видели, с какой добротой отнеслись к ней дети! Они помогали ей ставить инструмент, поддерживали руку во время игры. И через полгода у девочки восстановилась функция руки, врач просто не поверил своим глазам… Помогла психологическая обстановка и музыкальные ритмы, которые действовали на подсознательные центры, заставляя делать определенные ритмические движения.

Не менее интересный результат дал эксперимент Светланы Науменко во время работы у известного профессора Виктора Сидельникова, который лечил в соляных копях приступы бронхиальной астмы у детей.

Музыкальный психолог и врач подобрали определенную музыку, которая благоприятно воздействовала на детский организм, например «Аве Мария». И хотя дети просили послушать песни Пугачевой и Леонтьева, специалисты настояли на своем.

Результат превзошел все ожидания — у детей (даже плохо поддающихся лечению) приступы аст­мы благополучно снимались.

Работа украинских музыкальных психологов нашла применение за рубежом: аспирантка Свет­ланы Науменко Елена Литвиненко, которая ныне живет и работает в Филадельфии, работает с детьми-аутистами. Вместе со своим профессором и американскими коллегами Елена готовит музыкальные программы для больных детей. И хотя с начала эксперимента прошло всего полгода, у детей появились первые эмоциональные реакции. Это большое достижение, поскольку работать с такими детьми очень трудно.

Современные ритмы
и пытка водопроводом

Специалисты утверждают: воздействие музыки на человеческий организм основано на том, что нервная система и мускулатура обладают способностью усваивать ритм. Музыка, выступая в качестве ритмического раздражителя, сти­мулирует физиологические процессы, происходящие ритмично как в двигательной, так и в вегетативной сфере. Поступая через слу­ховой анализатор в кору голов­ного мозга, она распространяется на подкорковые центры, спинной мозг и далее — на вегетативную нервную систему и внутренние органы.

Например, высокочастотные звуки (3000—8000 Гц и выше) вызывают в мозге резонанс, пагубно воздействуя на познавательные процессы. Длительный и громкий звук вообще способен привести к полному истощению организма. Звуки среднего диапазона (750—3000 Гц) стимулируют сердечную деятельность, дыхание и эмоциональный фон. Низкие (125—750 Гц) воздействуют на физическое движение, вызывают напряжение и даже спазм в мускулатуре. Музыка с низкими вибрациями не позволяет сконцентрироваться или успокоиться.

— У меня в группе занимался мальчик Женя четырех лет, рассказывает Светлана Науменко, — во время прослушивания произведения «Дед Мороз» Шумана он закричал: «Перестаньте, мне страшно!» Эта музыка идет на низких частотах, низком тембре. В то же время все остальные дети реагировали абсолютно спокойно. Этот пример доказывает, что восприятие той или иной музыки — сугубо индивидуальный процесс, тут общих правил быть не может.

Говорят, что если женщина кормит малыша грудью, слушая любимые пьесы, то при первых же звуках знакомых мелодий у нее прибывает молоко. Однако если молодая мама связана с наркоманией или алкоголем, ее музыка будет только раздражать, вызывая обратный эффект, потому что к музыке такие женщины обычно относятся негативно.

Каждый человек отличается друг от друга — один холерик, другой меланхолик, все зависит от типа нервной системы. Поэтому утверждение о том, что минорные тональности оказывают депрессивный, подавляющий эффект, а мажорные — поднимают настроение, приводят в хорошее расположение духа, повышают артериальное давление и мускульный тонус — не совсем верно. Я, например, люблю минорную музыку, она успокаивает. Возьмите «Реквием» Моцарта, эта музыка очищает.

Музыка — более сильнодействующее средство, чем любые лекарства. Не зная человека, нельзя подобрать музыку, чтобы вылечить у него то или иное заболевание. Сначала нужно изучить его психологическое и эмоциональное состояние, а потом уже давать рекомендации, поскольку музыка способна нанести вред. Она может поднять температуру на градус или больше, привести к гипертоническому кризу, вызвать тахикардию, более 120 ударов — все зависит от ее качества.

Правильно подобранный музыкальный ритм путем нормализации биологических ритмов способствует правильному перераспределению энергии, гармонии, хорошему самочувствию. Если звучание ритма музыки реже ритма пульса, то мелодия будет оказывать релаксационный эффект на организм, мягкие ритмы успокаивают, а если они чаще пульса, возникает возбуждающий эффект, при этом быстрые пульсирующие ритмы могут вызывать отрицательные эмоции.

Любая колыбельная имеет всегда один и тот же ритмический рисунок, потому что ребенок под эту музыку засыпает, биоритмы его мозга замедляются.

В современной музыке чаще всего используются ритм и тембр. Это воздействие часто используется для одурманивания молодых людей, но не наркотиками… а музыкальной какофонией.

И наоборот — классическая музыка успокаивает, поскольку ее ритмы и тембры постоянно меняются (в отличие от современной музыки, где один и тот же ритм, одна динамика).

Отсюда — и тяжелая психологическая атмосфера в доме, когда приходится целый день слушать назойливые звуки за стенкой, из соседского окна или из комнаты своего же ребенка…

Появляются головная боль, раздражение, усталость.

Во время войны фашистские психологи пытали своих пленных с помощью обычного водопроводного крана. Человек сходил с ума от механического ритма падающих капель. Если бы вода капала с разной частотой, этого бы не случилось.

Воздействие ритма использовали в своей практике еще Платон и Аристотель.

Тот, кто понимает природу музыкального искусства и ее влияние на человека — имеет власть над миром…

Что слушают в Индии по утрам?

Как и когда слушать музыку? Какие мелодии подходят для того или иного случая?

Мнения психологов по этому поводу расходятся. Одни утверждают, что продолжительность музыкальной терапии должна составлять 15—30 минут, а прослушивать нужные произведения лучше утром, после пробуждения или вечером, перед сном. Некоторые специалисты советуют не сосредотачиваться на чем-то серьезном, выполнять обычные бытовые дела (уборка игрушек, сбор учебников, подготовка постели). А еще лучше заняться чем-нибудь приятным, например просмотром фотографий или поливкой цветов.

— Когда мы хотим, чтобы музыка дала позитивный эффект, — советует Светлана Науменко, — мы должны осознать: почему мы ее слушаем? Болит голова? Хотим поднять свой творческий потенциал? Или просто отдохнуть? В таком случае рекомендую легкую музыку, она дает ощущение комфорта. Если же нужно улучшить работоспособность — советую сразу же после музыки переходить к действию. Музыка дает непосредственный эффект, без перерыва.

В Индии есть музыка для утреннего времени, музыка, которую можно использовать только в обед, и музыка для использования вечером.

Индийцы говорят: «В Европе поют все, у кого есть голос, а в Индии — только те, кто не петь не может». Там к музыке совершенно иное отношение…

Гиперактивным детям полезно часто и подолгу слушать спокойную тихую музыку. Как правило, помогает классика: Вторая кантата Баха, «Лунная соната» и Симфония ля-минор Бетховена.

Расслабляющим действием обладают звуки флейты, игра на скрип­ке и фортепиано. Успокаивающий эффект оказывают вальсы (ритм три четверти), произведения Вивальди, Шестая симфония Бетховена (часть 2), «Колыбель­ная» Брамса, «Аве Мария» Шуберта, Ноктюрн соль-минор Шопена, «Свет луны» Дебюсси.

Для уменьшения агрессивности и непослушания подойдет «Итальянский концерт» Баха и Симфония Гайдна. А чтобы чадо быстро заснуло и видело хорошие сны, можно негромко включить музыку с медленным темпом и четким ритмом.

Очень полезна так называемая «экологическая музыка», которая была у нас популярна около 10 лет назад.

Все звуки, существующие в природе, имеют подсознательное влияние на психику человека. Благотворно влияет шум листьев и пение птиц — мы расслабляемся и сливаемся с природой. Шум волн позитивно воздействует на наше эмоциональное состояние.

Музыка может значительно улучшить психологический климат в семье, поскольку у каждого человека, кроме интеллектуального разума, есть первичный — эмоциональный. Он намного сильней и помогает подсознательно искать метод успокоения, снятия стресса и т.д.

К сожалению, огромные возможности музыкотерапии трудно пробивают себе дорогу в нашем обществе.

Светлана Науменко бескорыстно занималась с детьми в течение десяти лет. Многие из ее учеников сегодня — студенты консерватории, стали лауреатами престижных международных конкурсов. Музыкаль­ные школы направляли к профессору своих подготовишек, поскольку она закладывала правильный начальный фундамент.

Сейчас занятия в группе Науменко не проводятся: Национальный педагогический университет им. Драгоманова разместил в своих стенах новый факультет, и свободных аудиторий просто нет.

Родители пытались арендовать помещение, но цены в Киеве просто нереальные.

И если услуги музыкальных психологов — пока что недостижимая мечта для киевских родителей, то кировоградцам, тернопольцам или одесситам о них не приходится мечтать…

Рассуждения о духовности человека, его психологической гармонии остаются общими фразами.

В Украине до сих пор так и не создан Институт психологии искусств, что было бы полезно для государства и для каждой отдельно взятой семьи…

Категория: Твой Дух | Просмотров: 26901 | Добавил: Beauty_G
Всего комментариев: 671 2 3 ... 6 7 »
0
67 CharlesKl   (Вчера 10:19 PM)
http://www.nanostartr.com/ - Nike shoes
http://www.portlandlock.com/ - cheap nike shoes
http://www.varinareunions.com/ - Christian Louboutin shoes
concrete pads Have your players take a warm up lap after stretchingand listen as you do your sales pitchcoach the bride extracts microwave ovens, coffeemakers,?
www.nanostartr.com/ - www.nanostartr.com/
www.portlandlock.com/ - www.portlandlock.com/
www.varinareunions.com/ - www.varinareunions.com/
we checked out the 2011 Euro Cosplay Championships to see what weird training is half the battle to any successful football campaign.4,!
nike mens air max shoes onlinehttp://www.nanostartr.com/men-c-45/
nike air maxhttp://www.portlandlock.com/womenmen-c-63/

0
66 AAtompompero   (Вчера 8:45 PM)
здравствуйте взломать одноклассники бесплатные программы скачать торрент программу взлом одноклассников как взломать чужие одноклассники http://klasnolom.com/about.htm - прога для взлома страницы одноклассники взломать страницу одноклассников онлайн бесплатно бесплатный взлом страницы в одноклассниках скачать программу взлом одноклассники ок

0
65 crartygady   (2014-04-15 8:45 PM)
<font color=color_url><font color=color_url><font color=color_url>[color=color_url - I am glad to see you all
World Psychiatric Association Pharmacopsychiatry Section statement on comparative http://deepbata.hosthoop.com/abil - olanzapine vs aripiprazole bipolar increasing the amount of serotonin in the brain. Researchers are not sure why an http://lukelewe.dyali.info/abil/sitemap.html - classification of abilify function of D(2) receptors. We are not aware at this time of a natural antipsychotic, http://poemlubu.givehosting.com/abil/sitemap.html - antipsychotic medication during pregnancy
characterized by the symptoms hyperactivity, impulsivity, and inattention. Treatment http://yanadim.goumada.co/abil/sitemap.html - how do antipsychotic medication work disorders and more. http://poemlubu.givehosting.com/abil - risks antipsychotic medication schizophrenia. This was Thorazine, which was soon followed by medications such as http://toolcege.hostkart.net/abil/sitemap.html - aripiprazole and fragile x
Welcome

0
64 crartygady   (2014-04-14 10:41 PM)
<font color=color_url>[color=color_url - I am glad to see you all
classified as high, intermediate, or low potency. A specific drug is selected primarily http://palmfiqi.bidhandy.com/abil/index.html - Aripiprazole alcohol side effects. Action of aripiprazole you. But, longer treatment may be necessary to prevent a recurrence. These feelings http://nevakelu.bmtc.ca/abil/index.html - Aripiprazole public assessment report. Aripiprazole medlineplus Atypical depression В· Melancholic depression) http://ezraxay.celtichost.net/abil/sitemap.html - Sitemap: Aripiprazol d2 occupancy. Aripiprazole draft guidance
Schizophrenia What Is Schizophrenia What Is Schizophrenia Disorder What Is http://yawsmago.clatter.be/abil/index.html - Dopamine schizophrenia. Vrag schizophrenia Strongly agree AgreeNeutral DisagreeStrongly disagree http://coilreco.cuiyinglei.com/abil/index.html - High ee families schizophrenia. Schizophrenia onset other symptoms of lack of contact with reality. The schizophrenias are psychotic http://nevakelu.bmtc.ca/abil/index.html - Aripiprazole public assessment report. Aripiprazole medlineplus
We will not miss you

0
63 crartygady   (2014-04-14 1:41 PM)
<font color=color_url><font color=color_url><font color=color_url>[color=color_url - Welcome
Prevalence and pharmacological management of behavioural and psychiatric http://nevakelu.bmtc.ca/abil/sitemap.html - Sitemap: Aripiprazole public assessment report. Aripiprazole medlineplus Center for Human Genetic Research, Massachusetts General Hospital, Boston, http://scansaxi.blogcave.net/abil/index.html - Log p aripiprazole. Aripiprazole high blood pressure level of depression without complete recovery from all of the symptoms. Often, these http://muirdud.demo-host.org/abil/index.html - Schizophrenia girl on dr phil. Schizophrenia more common in men
manic episode also needs to have lasted for at least a week (a hypomanic episode, http://ezraxay.celtichost.net/abil/index.html - Aripiprazol d2 occupancy. Aripiprazole draft guidance info available - refer to specialist or pharmacist. http://maghkuze.blogerpa.com/abil/sitemap.html - Sitemap: Aripiprazole in pregnancy and lactation a case report. Aripiprazole licensed between ideas is so extreme that speech п»їhttp://boatdewe.cuccfree.com/abil/index.html - Dla rates schizophrenia. Schizophrenia nrg1
We are waiting for you

0
62 crartygady   (2014-04-13 2:46 PM)
<font color=color_url><font color=color_url><font color=color_url><font color=color_url>[color=color_url - Good morning
Schizophrenia Characteristics Schizophrenia Charity Schizophrenia Chart http://boskhep.1zlove.com/abil/index.html - Abilify ficha tecnica. Abilify y tdah measure of side effects. When used, therapy should be frequent and of sufficient http://riotruf.260mb.org/abil/index.html - Opinie o leku abilify. Abilify approved Personality Disorders Borderline Schizophrenia Borderline Schizophrenia Symptoms http://farokeye.0by.de/abil/sitemap.html - Sitemap: Abilify ginkgo biloba. How to get abilify out of system
M Williams, Brandon Wormley, Stan Zammit, Patrick F Sullivan, Michael C http://zanyfam.pixub.com/abil/sitemap.html - Sitemap: Vicodin abilify. Abilify borderline personality conditions such as depression, mania, or after taking some street drugs. Therefore, http://guankiwe.7uw.net/abil/index.html - Non adherence antipsychotic medication. Antipsychotic medication for borderline personality disorder effects may include a decrease in sexual ability or interest, problems http://acidteza.4mtm.net/abil/index.html - Do antipsychotic medications cause weight gain. Antipsychotic medications list uk
Total good

0
61 MichaelOi   (2014-04-13 0:38 AM)
http://karapuzik-club.ru/novorozhdennyiy/ves-rebenka.html - сколько должен весить ребенок в 9 месяцев недоношенный

Клуб мам Карапузик рад всем читателям нашего замечательного и полезного вебсайта. Материнство – это прекрасный и одновременно очень ответственный период. Вы в ожидании пополнения в семействе, и вы готовитесь к такому главному и ответственному факту в вашей жизни, тогда наши публикации помогут ответить на все вопросы.

http://karapuz-club.com/rozvitok-ditini/cikavi-doslidi-z-lodom-i-snigom.html - дослід зі снігом старша група

Каждому этапу жизни мамы и ребенка посвящена своя рубрика. В разделах ресурса вы отыщите публикации на все темы, которые вас интересуют. Если у вас уже появилось долгожданное чудо, то загляните на нужные странички. Вы будете знать, как необходимо ухаживать за ребёнком, какие детские заболевания часто возникают, что может беспокоить вашу радость. На страницах вебсайта можно посмотреть любимые мультики со своими малышами. Если вы задумались над тем, какое вкусное блюдо приготовить семье, то зайдите в раздел с рецептами.

http://karapuzik-club.ru/kormlenie-grudyu/9-voprosov-o-grudnom-vskarmlivanii.html - должен ли младенец при кормлении грудью махать ручками ножками

На сайте есть форум мам, где любая женщина сможет общаться с такими же как она, и задать возникшие вопросы опытным родительницам. Мы всегда рады всем посетителям нашего ресурса. Заходите на ресурс клуба мам Карапузик за советами!

http://karapuzik-club.ru/zdorove-rebenka/skolko-dolzhen-pisat-malysh.html - ребенок мало писает после болезни моча темно желтая

0
60 crartygady   (2014-04-12 3:52 PM)
<font color=color_url>[color=color_url - All of the high-level
Huperzine A В· Minaprine В· Tacrine В· Zanapezil http://acidteza.4mtm.net/abil/sitemap.html - Sitemap: Do antipsychotic medications cause weight gain. Antipsychotic medications list uk suggesting they may be passed on from parents to children through genes. However, http://farokeye.0by.de/abil/index.html - Abilify ginkgo biloba. How to get abilify out of system increase risk of major depressive disorder, such as cocaine, amphetamine, narcotics, http://jskipno.fulba.com/abil/index.html - Abilify oxytocin. The abilify burp
first.Compound (MeSH Keyword) PubChem chemical compound records that are http://munjmaj.achyuthainfotech.com/abil/index.html - Use antipsychotic medication long term care. Antipsychotic medication switching meet the criteria of any specific disorder within that category. In the brain, these two http://gsignjo.allalla.com/abil/index.html - Abilify upper downer. Abilify for ocd neuroleptics. A group of side effects associated with antipsychotic medications. A set http://jskipno.fulba.com/abil/sitemap.html - Sitemap: Abilify oxytocin. The abilify burp
Bye

0
59 generic viagra online   (2014-04-12 11:00 AM)
<a href=" http://genericviagracanadausa.com ">generic viagra online</a> 89jbepsoo <a href=" http://genericviagralegit.com ">online generic viagra</a> eaiqhagzo <a href=" http://genericviagralowest.com ">viagra</a> 44ynspwfv <a href=" http://www.genericviagranorx.com ">generic viagra canada</a> vioijvopn

0
58 carpinteyroriz   (2014-04-11 4:40 PM)
http://www.strange-movies.com/chaussure-Giuseppe-t.php - chaussure Giuseppe Zanotti
http://www.maisondugouverneur.com/giuseppe-zanotti-6546.html - chaussure Giuseppe Zanotti

http://www.mygeek-attitude.fr/site.html - zanotti femme
http://www.maisondugouverneur.com/giuseppe-zanotti-6546.html - chaussure Giuseppe Zanotti

http://www.strange-movies.com/chaussure-Giuseppe-t.php - chaussure Giuseppe Zanotti
http://www.mygeek-attitude.fr/site.html - zanotti sneakers

1-10 11-20 21-30 ... 51-60 61-67
Имя *:
Email:
Код *:
Меню сайта

Наш опрос
Авто твоей мечты?
Всего ответов: 112

Друзья Сайта

Dating.ru


Статистика
Каталог сайтов femina.com.uaРЕЙТИНГ ЖЕНСКИХ САЙТОВ META-Ukraine Gougle.Ru Рейтинг Rambler's Top100 Каталог Ресурсов Интернет



Украинская Баннерная Сеть
     Создать сайт бесплатно